今年28了，已经生了一个女儿，在怀孕的时候加了孕妈群，有人就在群里说产后一定绑收腹带，至于原因现在记不清楚了。我怀孕晚期因为胎位有段时间不正，把肚子撑得有点大，顺产后，肚子松弛感特别明显。但是肚子不舒服，暂时也没有管，今天突然想起来，很担心，想知道不绑收腹带的下场是什么？

产后收腹带的正确使用方法

对于产后女性而言，除了以上方法可以有效快速地收腹之外，还可以借助收腹带进行收腹，但是在使用收腹带时用法一点要正确，否则非但不能起到收腹效果，而且还可能会损伤腹部，而下面就为大家分享产后收腹带的正确使用方法。

收腹带的正确使用方法

1、先仰卧平躺在床上，将两个膝盖竖起来，双脚也放在床上，保持大腿与腹部成直角的姿势。

2、然后再穿收腹带，注意要在穿了内衣之后再穿，可以先固定内侧腰带。

3、在固定了内侧腰带之后，再对固定固定外侧上部的腰带，然后固定外侧下部分的腰带。

4、捆绑时需要分2段式捆绑，从耻骨绑到肚脐，捆绑时，记得前面几圈重复缠绕，后面几圈上挪，呈螺旋式捆绑。如果直接买的是现成的收腹带，直接套在腹部即可。

5、最后将盆骨带的带子往两边水平拉伸，然后将带子两端向前固定，这样就穿好了。

只有正确使用收腹带才会有效果

剖腹产后使用收腹带的坏处

收腹带好处虽多，但长期使用收腹带也隐藏这一些不好的地方。

1、长期佩戴影响血液循环

因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。因此，不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。

2、长期使用收腹带可能会造成子宫脱垂

产妇束腰太紧还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等。

3、长期使用易诱发各种妇科病

由于产妇束腰太紧造成的子宫、阴道的不良影响，易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。

4、过分依赖收腹带而忽略运动

穿起收腹带，整个人马上就“瘦”了一圈，这会让许多妈咪产生惰性，觉得以后都不用依靠运动、饮食来控制体重，不仅离不开“收腹带”，也忽略了运动健康减肥的重要性。

产后两个月减肥吃什么好

一般生完宝宝的女性身材都是要走形的，孕妇产后吃什么好？产后瘦身减肥食物一定要坚持吃，这样才能在更短的时间恢复自己傲人的身材。

1、牛奶

牛奶中含有丰富的营养物质，乳清酸和钙质能抑制胆固醇在血管壁上的沉积，同时也能影响胆固醇合成酶的活性，有效减少胆固醇的形成。

2、苹果

苹果是很好的减肥水果，对于产后瘦身也很有帮助，因为苹果中含有非常丰富的果胶和纤维素，这些都有很好的降脂作用。每天坚持吃1个苹果，血液中的胆固醇含量会降低，也会明显消瘦。

3、大蒜

张含韵就曾经用大蒜减肥法恢复了娇小可人的形象，所以大蒜减肥功效还是有保障的。因为大蒜是一种含硫化合物的混合物，能有效减少血液中的胆固醇含量，防止血栓的形成。

4、韭菜

韭菜除了有丰富的钙、磷、铁、维生素，还有大量的胡萝卜素和膳食纤维，对肠胃蠕动有很好的促进作用，能帮助排除肠道中过剩的营养，消除多余的脂肪。

5、胡萝卜

胡萝卜也含有丰富的果胶，这种果胶在与胆汁酸磨合之后会随着大便排出。而身体要产生胆汁酸就需要动用血液中的胆固醇，这样也能有效降低胆固醇含量。

6、奇异果

奇异果是一种营养丰富而有益减肥的水果，能促进对维生素C的吸收，在每天的早上吃效果最好。水果中减肥效果比较好的还有草莓和葡萄柚等。