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准妈妈孕晚期出行指南

2019-01-29 20:21 来源:未知

十月怀胎,好不容易到了孕晚期胎儿发育已经基本成熟,准妈妈的肚子也更加隆起。此时不管是出行还是睡觉都会让准妈妈受到影响,特别是对于预产期在夏季的准妈妈,在细节上更是要做好。

准妈妈孕晚期出行指南

很多现代女性即便成为了准妈妈,到了孕晚期还是有很多人一直在坚持工作,但是随着孕晚期身体负担的加重,出行就需要格外的谨慎。特别是在大城市生活的准妈妈,上下班高峰时期人流量是非常大的,需要小心注意。

1、上车之后首先要尽量给自己找个合适的位置,以防因为急刹车而摔倒。如果车厢内没有座位,可以尽量跟司机或者乘客说明自己的情况,请大家给自己让个位置。如果真的实在找不到位置,一定要在有把手的地方站稳扶好。

2、夏季公交车的冷气一般都比较充足,温度比较低,所以准妈妈在上下班的时候要给自己准备一件薄外套,避免着凉。

如果准妈妈条件比较好是自己开车上下班,那么驾驶时就一定要注意遵守交通规则,比平时更要注意谨慎驾驶。特别是到了孕晚期,开车的座位一定要调整好,避免挤压到准妈妈的肚子。越是临近分娩时,准妈妈越要避免单独驾车出行,最好能够让老公陪伴上下班。

3、胎儿在孕晚期的生长发育是非常迅速的,会让准妈妈的能量消耗变大,准妈妈会经常感觉到饥饿。因此准妈妈在这个阶段可以适当进行加餐,再加上夏季的水果比较多,准妈妈出行的时候可以随身携带一些。这样不仅能够补充能量,还能够补充身体的水分。

十个月的艰辛旅程马上就要结束了,想一想即将出生的小宝宝,相信很多准妈妈都会有充足的幸福感。夏季的天气炎热,准妈妈可以在每天晚饭之后在家人的陪伴下,去外面散散步消消食或者买些婴儿用品。这样不仅做了适当的运动,还有利于准妈妈晚上的睡眠。

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