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顺产第三胎后绑腹带还能减肥吗?
2024-06-14

关于产后减肥问题,许多年轻爱美的妈妈在怀孕期间就开始制定减肥计划。收腹带是产后减肥中常用的产品之一,特别是在顺产的情况下,使用收腹带可以更有效地帮助妈妈们减肥,因此,孕期妈妈们正想了解如何在顺产后使用收腹带。

关于顺产使用收腹带的问题,有些人认为顺产时可以不用使用收腹带,而另一些人则认为它有助于产后恢复。不过,可以肯定的是,在顺产期间,合理使用收腹带对于产后体形恢复具有巨大影响。

在这之前,我们先了解一下为什么产后肥胖的原因。产后肥胖主要是由于孕期吃得过多、吃得过少,加上产后坐月子期间营养饮食超过了孕期,运动较少,导致身体容易肥胖。

产后肥胖最严重的部位是腹部,因此,许多妈妈选择使用束腹带来“赶走”大肚腩。最好在顺产后第三天开始使用收腹带。但使用收腹带时,应每天饭后半小时、排尿后戴上,就寝前取下。长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,导致恢复时间延长。

妈妈们的说法:

1. 生完后,医生会给出建议,我是剖宫产的,生完就用了。 2. 顺产第二天就可以使用收腹带。 3. 生完后宝宝没了,内脏容易垂下来,所以一生完就可以用收腹带。 4. 顺产后最好过一个月再使用收腹带。 5. 如果需要使用,产后一周就可以使用束腹带。

收腹带的使用需因人而异。在顺产7天后,如果需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班,也可以短时间使用收腹带。不过,穿上收腹带后,应等2-3个小时后再休息,让腰腹放松一下。

购买收腹带时,要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。每天饭后半小时,排尿后戴上,就寝前取下。同时,使用收腹带时,也要因人而异。

长期使用收腹带的坏处:

1. 长时间使用收腹带会导致血脉不畅,引起下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等问题。 2. 束腰过紧会造成腹压增高,导致子宫脱垂、子宫后倾后屈、阴道前壁或后壁膨出等妇科病。

在使用收腹带时,需注意以下事项:

1. 顺产7天后,如果需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班,可以短时间使用收腹带。 2. 穿着收腹带2-3个小时后,应解开,让腰腹放松一下。

购买收腹带时,要挑选材质柔软、透气性强的产品。


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